Descripción
- Forerunner 245 evalúa tu estado actual de entrenamiento y te indica si necesitas entrenar más o detenerte para recuperar energías
- Obtén planes gratuitos de entrenamiento adaptable a tus metas mediante Garmin Coach, o bien, puede crear sesiones de entrenaiento personalizadas gracias a Garmin Connect
- Entrega dinámicas de carrera, incluyendo tiempo en contacto con el suelo, inclinación vertical, largo de la sancada y más
- Funciones de seguimiento y seguridad, como el detector automático de incidentes, que hace fácil y rápido compartir tu ubicación
- Permite personalizar las portadas del reloj mediante Connect IQ Store
- Duración de batería de hasta 7 días en modo Smartwatch y hasta 24 horas en modo GPS
Analisis de rendimiento avanzado
¿Que carga de entrenamiento es la indicada para tí?, el Forerunner 245 ofrece sesiones de entrenamiento personalizables con indicadores de recuperación, que te permiten tomar decisiones inteligentes al momento de decidir cual será tu entrenamiento. Monitorea tu VO2 max y calcula como el calor y la altura pueden impactar en tu desempeño.
Training Status evalua tu historial de ejercicios recientes y desempeño para ver que tan eficiente y productivo es tu entrenamiento. Revisa que tanto influyen tus ejercicios para mejorar en resistencia, velocidad y potencia con la utilidad Aerobic y Aerobic Training Effect. Recovery te mostrará cuanto tiempo tardas en recuperarte para maximizar los beneficios de tu esfuerzo y predecir cuando estarás en condiciones de enfrentar un nuevo desafío.
Mas formas de entrenar
Si correr es lo que te gusta, puedes utilizar las herramientas de Garmin Connect, la comunidad online fitness de Garmin; podrás crear tus rutinas de ejercicios personaliadas, descargar rutinas gratuitas y cargarlas directamente en tu reloj. Si tienes algún objetivo en mente, como por ejemplo los 5K, puedes revisar las opciones de Garmin Coach para lograrlo. Gracias a la guía experta de esta aplicación, podrás obtener planes de entrenamiento que se adapten a tus metas. Forerunner 245 tambien tiene perfiles de entrenamiento para natación, bicicleta, eliptica o escaladora.
Analiza tu forma de correr
El Forerunner 245 tiene herramientas que te ayudaran a mejorar tu forma de correr. Cuando se utiliza con el sensor cardíaco pectoral RUN o con el sensor Running Dynamics Pod (no incluidos) puede mide metricas cruciales como la cadencia, zancada, tiempo de contacto con el suelo y balance, oscilación vertical e inclinación. Estas mediciones son la clave para entender la forma en la que corres y puedas entregar lo mejor en cada carrera que enfrentes.
Personaliza tu reloj
Este reloj es compatible con Connect IQ Store, donde podrás descargar aplicaciones, widgets, diferentes gráficas para tu reloj y más. Es fácil y gratuito, aplicaciones nuevas son integradas todos los días, podrás tener servicios de taxis vinculados a tu reloj e incluso aplicaciones de domotica.
Manten el contacto mientras corres
Forerunner 245 incluye funciones Smart al vincularlo con tu Smartphone, puedes recibir mensajería de texto, ver actualizaciones de tus redes sociales, mails o cualquier notificacion que tengas activa en tu teléfono. Incluye nuevas aplicaciones de seguridad, que te permiten compartir de forma rápida tu localización con los contactos que elijas en caso de tener una emergencia y necesitar asistencia, esto opera tanto de forma manual como de forma automatica cuando activas la aplicación de detección de incidentes.
Comparte y compite
Sincroniza tu reloj con Garmin Connect para mantener respaldados tus entrenamientos. Garmin Connnect es una comunidad online que te permite conectarte con amigos o familiares y compartir tus entrenamientos. También permite hacer desafíos y competir con tus amigos, a modo de mantenerte motivado a mejorar en tus entrenamientos. Garmin Connnect es gratuito y está disponible tanto para iPhone como para Android.
Bienestar y monitoreo avanzado del sueño
El Forerunner 245 incluye herramientas que te ayudarán a saber que tan bien estás durmiendo de noche. Estas herramientas proveen información crucial que puedes utilizar para mejorar tu rendimiendo deportivo. Por ejemplo, este reloj incluye un sensor Pulse Ox que puede estimar la saturación de oxigeno en tu sangre, permitiendo calcular cuanto oxigeno absorve tu cuerpo, especialmente cuando duermes. Con esto, se vuelve mas preciso el uso del detector de energía corporal Body Battery, que recolecta información para saber cuantas reservas de energía tienes durante el día para optimizar los tiempos de entrenamiento y descanso.
